栄養学 ３大栄養素とは 栄養素には３大栄養素と呼ばれるものがあり、それが糖質、脂質、タンパク質です。毎日の健康の維持にはこれらをバランスよく取ることが大切で体をつくるもとになる、体の調子を整える、体のエネルギー源になるといった生命維持に欠かせない働きをしています。... 2021.10.30 栄養学
栄養学 栄養と栄養素 今回は栄養と栄養素についてまとめてみました。私自身以前から興味があるものだったので今回を機に栄養学について勉強してみようと思います。今回の内容栄養と栄養素の違いそもそも「栄養」と「栄養素」ってどういうもの？最近野菜食べてない・・・この２つの... 2021.10.27 栄養学
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