パワハラを受け続けると身体はどうなってしまうのか？～私の実体験より～

こんにちは！今回はパワハラシリーズの続編として、２年半精神的にダメージを受けてしまうと私自身の体にどんな影響があったのかご紹介したいと思います！

そういえば、最近私の職場に

「台湾のエニタイムフィットネスに行ってくるぜ！v(￣Д￣)v 」

と元気よく台湾に行ってコロナウイルスに感染したマッチョがいました。

体調は大丈夫らしいのですが、施設で完全に隔離されたそうです。ワクチンは全く打ってなかったらしいのでやっぱりなと思った次第です。

さて、本題に入ります！

体重の爆上がり

私は高校まで柔道をしており、その当時は６０kg以下級で活躍？していました。仕事を始めてから体重は増えましたが、６５kg前後をキープしていました。

しかし、パワハラを受け続け精神的に不安定になってくると、心の安定を食事からもとめるようになっていました。その結果６５kgだった体重は８３kgまで爆上がりしてしまうことに・・・

私の場合身長的にそこまで体重が増えると完全にアウトです。超絶デブです。デブすぎてスーツの前ボタンが閉まりませんでした。（私の身長は約１６０cmです。）たしかに当時は食生活は荒れていたと思います。毎日コンビニのホットスナックと惣菜パン、濃い味付けのおかずと山盛り白米の組み合わせは悪魔的です・・・

体重が爆上がりしてしまうと、仕事着がきつくて入らなくなります。きつきつ仕事着を着て仕事をしていると、上司や女性スタッフから

醜い、気持ち悪い

などといった心に刺さる言葉が飛んできます。そうなるとまた精神的に不安定になり、また安心を求めて爆食いをします。体重が爆上がりするメカニズムはこんな感じです。

運動で発散するという考えはありませんでした。だって疲れるもん・・・( ´∀｀ )

今ですか？今は落ち着いていますよ。多分・・・

皆さんは体重爆上がりしないように食事はきちんと摂りましょうね！

両足の裏に水虫発生

体重が爆上がりしてしまうと足がすごく臭くなりました。おそらくその時には水虫に感染していたと思います。

私がスタッフの休憩室で休んでいる時に他のスタッフが入ってきての第一声が「くさっ！！」というのが毎日当たり前になっていましたね。

そのため靴下の替えは毎日３足ずつ準備して、昼休みには石鹸で足裏を洗いまくっていました。

体重が落ち着くと治りましたが、今も当時のクセで昼休みには靴下を脱いで裸足で過ごすようにしています。肌は休めないとね・・・（　＾ω＾）

私自身が言われて実感しましたが、人から臭いといわれるのは思っている以上に心にグサッときます。なので口に出して言わないようにしましょう！心の中でいいましょうね。

AGA発症、そして抜け毛が止まらくなる

皆さんはAGAという言葉を聞いたことはありますか？

AGAとは男性型脱毛症と呼ばれていて、簡単に説明すると髪の毛の成長サイクルが乱れ成長する前に抜けてしまうため薄毛になってしまう・・・というとても恐ろしい病気です。

原因は遺伝子の影響もありますが、ストレスや睡眠不足、栄養過多も関係しているといわれています。私はあまりにも強いストレス、偏りまくった食事の影響もあってか、しっかり発症してしまいました。そうなると、他のスタッフから体重と合わせてメチャクチャひどい言葉が飛んできます。しかも髪の毛を少し引っ張っただけで抜けるくらい毛根も弱くなっていたので上司に

「すげー！！少し引っ張っただけで抜けるわー」

と笑われながら引っ張られ髪を抜かれる・・・そしてさらに心が病む・・・といった具合でした。

この病気は遺伝でも発生するとのことなので、パワハラが１００％というわけではありませんが、個人的には１２０％原因はパワハラを受け続けたからだ！と思っています。

AGAや薄毛に関しては、今後また別の記事でもまとめたいと思います。

まとめ

さて、いかがでしたでしょうか。今回ご紹介した以外にも

友だちと遊びに行っても何を話したらいいのか分からなくなる

笑顔ができなくなる・・・といった状態にもなりました。

パワハラを受け続けてよかったことは全くありません。マイナスのことしかありません。

そんな職場に頑張って居続けても、誰も評価してくれません。これが私が実体験から出した答えです。そんな場所からは手遅れになって自殺とかする前に早く逃げ出しましょう！

逃げる勇気も必要だと思います！

今回言いたいことはそれくらい。

最後まで読んでいただいたあなたが大好きです。